Le massage
Prénatal :
Le massage de la femme enceinte permet de soulager les tensions liées à la grossesse mais surtout il offre une occasion de se relaxer pour se connecter à son corps et aider l’organisme à récupérer.
Il permet aussi de travailler sur la mobilité du bassin, ce qui peut faciliter l’accouchement et le porté du bébé après la naissance.
Durant cette séance je suis à votre écoute, je réponds à vos besoins par un massage personnalisé à vos attentes.
45 min | 50 euros
Postnatal :
L’accouchement passé, la jeune maman a besoin d’un moment entièrement consacré à elle, destiné à se reconnecter à son corps qui a subi tant de changements.
Ce massage se reçoit idéalement durant le mois d’or, celui qui suit l’accouchement. Il permet à la jeune maman de se réapproprier son corps, de travailler sur son bassin et de s’offrir un moment pour elle. Il travaille aussi bien sur la sphère physique que psycho- émotionnelle
Durant cette séance je suis à votre écoute, je réponds à vos besoins par un massage personnalisé à vos attentes.
45 min | 50 euros
L'accompagnement postnatal à domicile :
Chaque séance d'accompagnement postnatal dure 2H et se déroule à votre domicile, dans votre cocon.
Chaque accouchement et chaque famille étant différente, le contenu de ces séances se fait sur-mesure selon vos attentes et vos besoins.
La séance comprend :
- un massage de la jeune maman d'une durée de 30 minutes
- un massage bébé de 30 minutes
- la mise en pratique du portage en écharpe
- les conseils en allaitement et la mise en place d’une routine d’exercices personnalisés pour le périnée et les abdominaux
2h | 150€
La rééducation du périnée :
Que vous ayez accouché par voie basse ou par césarienne, prendre soin de son périnée après la naissance est très important pour éviter certaines difficultés… Le poids de l’utérus pendant la grossesse et l’élargissement du vagin lors de l’accouchement entraînent un relâchement des tissus composant le périnée.
Cet affaiblissement peut conduire à des petites fuites urinaires tout à fait normales dans les semaines qui suivent la naissance notamment lorsque l’on rit, tousse, fait un effort. Ces problèmes se règlent en général spontanément, mais pour éviter une véritable incontinence, il est vivement conseillé de rééduquer son périnée.
Cela permet aussi de prévenir le prolapsus, ou descente d’organes, dont on peut souffrir plusieurs années après l’accouchement.
Enfin, les relations sexuelles peuvent se trouver altérées par cette distension musculaire.
Je vous accompagne pour cela avec la Méthode Pilates et des exercices de Gymnastique Hypopressive durant des séances au cabinet ainsi que des exercices que je vous donne à faire à la maison.
La régularité étant la clé de la réussite.
Que vous ayez accouché par voie basse ou par césarienne, prendre soin de son périnée après la naissance est très important pour éviter certaines difficultés… Le poids de l’utérus pendant la grossesse et l’élargissement du vagin lors de l’accouchement entraînent un relâchement des tissus composant le périnée.
Cet affaiblissement peut conduire à des petites fuites urinaires tout à fait normales dans les semaines qui suivent la naissance notamment lorsque l’on rit, tousse, fait un effort. Ces problèmes se règlent en général spontanément, mais pour éviter une véritable incontinence, il est vivement conseillé de rééduquer son périnée.
Cela permet aussi de prévenir le prolapsus, ou descente d’organes, dont on peut souffrir plusieurs années après l’accouchement.
Enfin, les relations sexuelles peuvent se trouver altérées par cette distension musculaire.
Je vous accompagne pour cela avec la Méthode Pilates et des exercices de Gymnastique Hypopressive durant des séances au cabinet ainsi que des exercices que je vous donne à faire à la maison.
La régularité étant la clé de la réussite.